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俞先生一開始到浙江省椎間盤診療中心去看病是因為他的左腰和左腿劇烈疼痛，自己得一直保持往右側彎的體位才稍微好受點，走路也是一瘸一拐，根本無法上班。經過檢查，磁共振顯示俞先生是因為腰椎間盤突出壓迫了神經。不過，萬主任覺得他可以先保守治療看看，不行再做手術。“我們椎間盤診療中心，是多學科聯合會診的，集中了骨傷、針灸、推拿、康復、麻醉、影像6大科室（6科室中有3個國家級臨床重點專科、3個國家級重點學科），所以從疾病診斷、到提供最優化的治療方案、再到術后康復、再到疾病的預防是一條龍的，能前后連續一站式解決各種椎間盤疾病的疑難問題。”萬全慶主任說。俞先生住院后，診療中心為他設計了綜合性的保守治療方案，包括脫水治療、中藥內服、小針刀、正骨推拿、外星艙牽引、火龍灸等，大約25天左右俞先生癥狀就好多了，只剩右腳背還有些麻木，但也在可以忍受的范圍內，他可以去上班了。但想要癥狀完全消失，就要靠治療后的長期康復鍛練了。俞先生出院后，先每周回去做了一兩次推拿；三個月后，推拿也不用做了，就按照醫院教他的方法堅持每天做自我鍛煉，現在，他已經完全沒有癥狀了。“這些保守治療及康復訓練，可以使神經壓迫的位置有所改變，椎間盤的突出物也可以有所縮小。如果沒有癥狀了，椎間盤突出是可以不需要處理的。”萬全慶主任告訴記者。椎間盤老化是正常的，不要太過擔心萬全慶主任說，人的脊椎由7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎和骶骨組成，通過前、后韌帶及背部肌肉把它們鞏固穩定。人在年輕時，脊柱及周圍軟組織的質量都比較好，所以形態也比較穩定，等到25歲后，骨骼肌肉都開始慢慢老化退變，脊柱的穩定性就開始下降了，于是各種各樣的毛病就會冒出來，腰椎間盤突出就是其中常見的一種。“椎間盤老化其實是個正常的過程，我們要正視它。一方面，年紀大起來，我們更要注重自我鍛煉以延緩衰老；另一方面，如果你已經60歲了，也不要指望通過鍛煉就能恢復到20歲的狀態，比如彎腰180度雙手觸地這種動作，如果做不到就不要硬做了。”萬全慶主任說。哪些因素對脊柱影響較大？怕冷的不妨綁個熱敷袋

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